Nyheder

15. september 2019

Sund For Livet

Vil du:

  • have mere energi i din hverdag
  • have et sundere og mere aktivt liv
  • i bedre fysisk form
  • have det sjovt sammen med andre
  • vide mere om din kost
  • gerne tabe dig

Så kan du få hjælp på Bøgebjerg IF´s nye hold ”Sund for livet”, som strækker sig over 12 uger. 

Kurset henvender sig til dem, som ønsker at kickstarte et sundere og mere aktivt liv med mere energi og overskud i hverdagen. Der vil være fokus på at give deltagerne en glæde ved at dyrke motion sammen med andre i et socialt fællesskab.

Forløbet bliver tilrettelagt med 2 ugentlige træningsdage, mandag og torsdag kl. 17-19, hvor deltagerne vil blive præsenteret for mange forskellige måder at dyrke motion på – både ude og inde. De vil få mulighed for at afprøve flere af de hold, som allerede findes i foreningen - men altid på et lukket hold for netop disse deltagere.

Ud over træningen er det også vigtigt, at der bliver taget hånd om kosten, og der vil være en kostvejleder tilknyttet vores projekt, som vil fortælle om, hvad der er fornuftigt at spise og drikke.  Vi har ingen intentioner om, at deltagerne skal følge en bestemt kostplan.

Deltagerne vil få tilbud om at blive vejet på en vægt, hvor det er muligt også at få et billede af, hvordan muskler og fedt fordeler sig i kroppen. Disse vejninger, som naturligvis er frivillige, vil foregå før, under og efter kurset, og de vil blive fulgt op af en samtale med hver enkelt deltager.

Til hver træning mødes deltagerne og får at få en snak om kost og motion. Der vil være mulighed og tid til at lære af hinanden, give gode råd, dele opskrifter osv.

Prisen for alt dette er:

Tilmeldingsgebyr: 200 kr. (Hvis man har Multikontingent skal man ikke betale dette gebyr)

Desuden koster det:  30 kr. pr. gang. (Her kan man ikke bruge multikontingent)

Vi håber, at I vil tage godt imod dette nye tiltag.

MVH

Bøgebjerg IF

Helle, Hanne og Rikke

Se alle nyheder

1. Dine cookie settings
Funktionelle cookies, marketing og tracking
Cookies der giver os mulighed for at analysere webstedets anvendelse, så vi kan måle og forbedre ydelsen, og cookies der bruges af reklameselskaber eller annoncerende selskaber til at slå annoncer op, som er relevante for dine interesser.
 Alle

Nødvendige cookies
Cookies der er nødvendige for sidens funktionalitet.
 Nødvendige


2. Dette website anvender cookies

En cookie er en lille tekst-fil, som vi gemmer på din computer for at kunne holde styr på, hvad der sker under dit besøg og for at kunne genkende computeren.
En cookie indeholder kun tekst, er ikke et program og indeholder ikke virus.

3. Formål med cookies på vores website:
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker f.eks., hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, om du er logget ind og hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er så relevant som muligt for dig.

4. Sådan sletter eller blokerer du for cookies i din browser
minecookies.org/cookiehandtering


5. Liste over brugte cookies:
NavnFormålUdbyderUdløber

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik.
Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Få flere oplysninger

OK Læs mere