Jumping Fitness
Nu kan du hoppe dig i form!
Få pulsen op på en svedig, sjov og ny måde. Vil du gerne i form, smide de overflødige kilo og have det sjovt samtidig, så er Jumping® Fitness lige noget for dig.
Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition og træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb.
Vi bruger en masse forskelligt musik, så der skal nok være noget for din musiksmag også. Om man hopper i takt eller ude af takt gør ikke det store, bare man har det sjovt.
Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Ønsker du en prøvetime så kontakt Helle Clausen på tlf: 51158479 så booker hun en trampolin til dig. Medbring drikkedunk og håndklæde.
Læs mere på facebook, tryk på det blå facebook ikon til højre.
Instruktør: Line Rasmussen
Husk at oprette dig som medlem først...
Du skal være oprettet som medlem for at kunne tilmelde dig et hold.
Opret nyt medlem
Tilmeld sæsonhold
Tilmelding til sæsonhold skal ske via gymnastik hovedsiden.
Tilmeld og betal pr. gang
Betal kun pr. gang du jumper – book en plads nedenfor: Tryk på den time du ønsker at deltage i, og tryk derefter Book og betal.
