Gymnastik

Træningstider

I sæsonen 2022/2023 er der følgende hold i Bøgebjerg IF. Vil du gerne vide mere om et enkelt hold, så send en sms eller en mail til formand Helle Clausen, se infoboks til højre.

Info om Jumping Fitness findes under ikonet med trampolinen.

Herre gymnastik:
(Instruktør Ejnar Christoffersen)

Torsdag kl. 19.30 - 21.00
Sted: Skolens gymnastiksal
Opstart: 15. september

Muskeltræning med PowerLine for både mænd og kvinder
(Instruktør Line Rasmussen)

Onsdag kl. 17.30 - 18.30
Sted: Hallen
Opstart: 4. januar 2023

YOGA for både mænd og kvinder

Tirsdag kl. 18.30-19.45
Sted:  Skolens gymnastiksal
Opstart d. 10. januar 2023 og 10 uger frem

Holdet er for alle - uanset køn, alder og erfaring. Det betyder ikke noget om du er nybegynder eller erfaren. Instruktøren vil altid gerne forklare øvelserne en ekstra gang, finde en alternativ øvelse hvis du f.eks. har en skade der skal tages hensyn til, eller hjælpe dig med at komme rigtig ind i stillingen. Det er et hold hvor man både får lidt sved på panden, men også med fokus på at skabe bevægelsesfrihed og ro. Hvor vi kommer hele kroppen igennem, lindrer smerter og spændinger, opbygger styrke og stabilitet, og hvor du går derfra med et smil på læben.