Gymnastik

Træningstider

I sæsonen 2023/2024 har vi følgende hold :

(Info om Jumping Fitness findes under ikonet med trampolinen.)

Herre gymnastik:
(Instruktør Ejnar Christoffersen)

Dag og tidspunkt: Torsdag 19.30 - 21.00
Sted: Skolens gymnastiksal
Opstart: 14/9 2023

Muskeltræning med PowerLine for både mænd og kvinder
(Instruktør Line Rasmussen)

Dag og tidspunkt: Onsdag 17.30 - 18.30
Sted: Hallen
Opstart: 23/8 2023

YOGA for både mænd og kvinder

Dag og tidspunkt: Tirsdag 18.00 - 19.15
Sted:  Skolens gymnastiksal
Opstart: 19/9 2023

Yogaholdet er for alle - uanset køn, alder og erfaring. Det betyder ikke noget om du er nybegynder eller erfaren. Instruktøren vil altid gerne forklare øvelserne en ekstra gang, finde en alternativ øvelse hvis du f.eks. har en skade der skal tages hensyn til, eller hjælpe dig med at komme rigtig ind i stillingen. Det er et hold hvor man både får lidt sved på panden, men også med fokus på at skabe bevægelsesfrihed og ro. Hvor vi kommer hele kroppen igennem, lindrer smerter og spændinger, opbygger styrke og stabilitet, og hvor du går derfra med et smil på læben.